非常時期，小劉自己在家里呆了20天的時間里，除了吃飯就是上網瀏覽，看過電視后躺在床上怎么也睡不著。

舒適的藍色碎花棉布床單，劃過肌膚時隱隱約約的快感，逐漸消除了內心的焦慮和煩躁，此時很自然的就在性幻想了。

性幻想是人類最常見的性心理活動，俗稱意淫。

每一個心智健全的人都會有因人而異的性幻想。只是出現的頻率、長短、內容、性質以及態度等存在很大的差異。

研究表明，性幻想的詳實生動程度與個體的性經歷、想象力和所承受的媒體信息成正比關系。

1994年美國全民健康和社會生活調查（NHSLS）發現，19%的女性和54%的男性每天至少性幻想一次。說明性幻想屬于正常的性心理現象，是性心理個性的重要組成部分。

有性幻想并不說明一個人必然有性行為，他或許是一閃而過的念頭、圖像、或者無聊時編的一個故事。

性幻想反映的是個體生活中的某種性欲望和性經歷。小劉幻想的是一個公司剛來的前臺文員“小蘋果”。

那天早晨上班第一次見到新的前臺文員時，就被她的氣質和外表所吸引，整個上午故意穿過前臺幾次搭訕了幾句，心中升起些莫名其妙的感覺來。

小劉幻想著與小蘋果下次如何接觸，怎樣說服，具體行動，直到擁有。

情節上更加細化，幼嫩的肌膚怎樣觸摸，快感的動作如何浪漫，直到嫻熟的技巧贏得對方的欣賞，“觸發時刻”讓自己快感和舒適。

久而久之，小劉在醒來和睡前的空閑時間常常會有性幻想，然后才能安穩地睡著。

性幻想存在性別差異。女性常會幻想以自己為主導的做愛方式，或者幻想和自己崇拜的欣賞的對象發生性關系。

女性的性幻想大多數有浪漫的劇情。男性的性幻想更加主動而客觀，常以視覺的想象為主。

男性通常以身邊最吸引他的女性為性幻想對象，幻想與兩個或多個女性一起性交、幻想觀看別人性交，其共同點就是滿足窺視的欲望。

性幻想的內容一般是一種愉悅的性行為。

有的人在幻想中是旁觀者，象看電影一樣觀看著別人的性行為；有的人在扮演著性行為的角色，仿佛自己在參與性行為；

有的人在性幻想中扮演著多個角色；也有少數人在性幻想著自己被強奸和性虐待。

關于性幻想的解釋，精神分析理論認為是潛意識的攻擊本能與性幻想相結合的結果。

如果指向性對象，則構成虐待對象的幻想；如果指向自身，則構成接受性虐待的幻想。

精神分析理論還認為，由于傳統的性壓抑影響，女性往往對性有羞恥感和罪惡感。

如果在性幻想中想象自己追求性行為，會引起內心的內疚和焦慮，這時會通過“反相形成”心理防衛機制，幻想成被強加于自己的“強奸”行為，從而原諒自己享受性快感。

這就是關于性幻想中強奸的內容解釋。心理學界的共識是，性幻想是大腦皮層活動的結果。

介與意識和潛意識之間，是對現實生活中不能實現性愿望的精神滿足。性幻想能夠強化身體的性刺激，加強性體驗，從而獲得更深層次的性滿足。

性幻想具有積極的作用。性幻想是性行為的必要因素。與性活動中的軀體刺激相結合，性幻想能夠產生更強烈的性體驗。

使體內的性能量得到更充分的釋放，促進性高潮的到來。

也有人認為陰陽相易精滿自溢，意淫于內欲火當生，生理之精規于精室，心動于欲腎傷于色。也就是一般的人或精力旺盛，或腎虛腎虧，都會很容易的產生性幻想。

其次，性幻想可以為婚姻中的性生活保鮮。

婚姻中的性生活常常會因體力、情緒、環境等因素的影響而變的麻木，每次性生活的主觀滿足程度不能達到滿意的結果。

特別是那些高潮有困難的女性，借助性幻想能夠自我調適而達到性高潮。

還有，性幻想可以輔助治療功能性性高潮障礙。性幻想是達到性刺激的最有力的一條途徑，因而，性治療的醫生會鼓勵相關患者調動他們內心積極的記憶來改善狀況。

性感集中訓練的主要治療思路就在于此。

對于男性陽痿早泄，女性性冷淡和陰道痙攣方面的很多心理上的治療，都要通過性幻想接受性伴侶的角色，仰臥、放松、用心體驗對方觸摸身體的感受。

在安全，舒適，光線柔和伴有音樂的室內，集中注意力進行性幻想的接觸，來治療內心創痕已久的性功能障礙。

可見，性幻想也是一種臨床治療性功能障礙的手段。

再次，大多數人對性幻想抱有積極樂觀的態度并樂此不疲。

性幻想能使我們更愉悅更懂得生活的多樣和快樂，也能完成些達不到的性奢望，在另外一個虛云的空間里增強自己的自信，何樂不為呢？

至于性幻想是否會導致性犯罪，這也是很多人對性幻想感到的困惑之處。

性幻想是介于意識和潛意識的一種意念，就像在一張紙上，我們畫的任何立體的圖形都是二維一樣，在現實生活中的行為和運動都是三維。

那在夢里的思想和意識是沒有時間和邏輯的，那就是四維空間。

我們的性幻想就鑒于此。當個體離開生活環境，意識會成為其行為的主宰。

理性和道德感能使人將性幻想和現實分開來。一個意識正常、心理健康、一般不會混淆想象與現實的界限。不會將性幻想付諸實施。

當然也存在一些自制力較弱的人，如青春期的少年，他們在性幻想中可能流連忘返，以致于干擾了自己正常的生活。

如果是這種情況，需要成年和醫生的幫助。至于發展到“強迫性性幻想”的人，則屬于心理偏差，需要就醫治療。

性幻想與性夢不同，差別也很大，無論是在清醒和意識模糊狀態下，只要是對身體健康又能產生愉悅感受的，我們都應該順其自然的接受。